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XCO take it - shake it XCO, der neueste Trend im Fitnesssport verspricht Spaß und Fitness pur. Mit einer mit Schiefergranulat gefüllten Hantel trainiert man die Tiefenmuskulatur, verbessert die Kondition und Koordination und hat gleichzeitig einen erhöhten Kalorienverbrauch. Die Hantel ist ein mobiles Fitnessstudio mit vielen abwechslungsreichen Möglichkeiten. Von Physiotherapeuten entwickelt wird dieses Trainingsgerät auch im Leistungssport erfolgreich eingesetzt. Die Teilnahme setzt Sportgesundheit und eine Grundfitness voraus, Personen mit Bluthochdruck und akuten Rückenproblemen sowie Schwangere ab dem 6. Monat sollten von einer Teilnahme absehen. Um die Möglichkeiten dieses Sportgerätes richtig zu nutzen, ist eine gezielte Einführung unumgänglich. Mit Musik wird ein dynamisches Training stattfinden. Da nur eine begrenzte Anzahl von XCOs verfügbar sind, ist eine Anmeldung erforderlich (telefonisch oder per e-mail) Die genauen Termine: Zeit: Mittwochs, 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr , ab 06.03.2024 bis 24.04.2024 Ort: Halle unter dem Schwimmbad
Gäste des TSV Much zahlen 40,- €
für 8 Abende info@tsv-much-la.de oder 02245-1797 (zwischen 19:00 und 20:00 Uhr). Das Training findet unter der Leitung von Rudolf Schulze statt. |
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info@tsv-much-la.de
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