TSV Much 1913 e.V.

                        

 

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 XCO      take it - shake it

XCO, der neueste Trend im Fitnesssport verspricht Spaß und Fitness pur. Mit einer mit Schiefergranulat gefüllten Hantel trainiert man die Tiefenmuskulatur, verbessert die Kondition und Koordination und hat gleichzeitig einen erhöhten Kalorienverbrauch. Die Hantel ist ein mobiles Fitnessstudio mit vielen abwechslungsreichen Möglichkeiten.

Von Physiotherapeuten entwickelt wird dieses Trainingsgerät auch im Leistungssport erfolgreich eingesetzt. Die Teilnahme setzt Sportgesundheit und eine Grundfitness voraus, Personen mit Bluthochdruck und akuten Rückenproblemen sowie Schwangere ab dem 6. Monat sollten von einer Teilnahme absehen.

Um die Möglichkeiten dieses Sportgerätes richtig zu nutzen, ist eine gezielte Einführung unumgänglich. Mit Musik wird ein dynamisches Training stattfinden.

Da nur eine begrenzte Anzahl von XCOs verfügbar sind, ist eine Anmeldung erforderlich (telefonisch oder per e-mail)

Die genauen Termine:

 

Zeit: Mittwochs, 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr , ab 22. Februar 2017

Ort: Halle unter dem Schwimmbad

Gäste des TSV Much  zahlen 40,- € für 8 Abende
 

info@tsv-much-la.de oder 02245-1797 (zwischen 19:00 und 20:00 Uhr).

Das Training findet unter der Leitung von Rudolf Schulze statt.

 
Senden Sie E-Mail mit Fragen oder Kommentaren zu dieser Website an: info@tsv-much-la.de 
Stand: 05. Februar 2014