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„Mucher Morgengruß“ – Wandern mit allen Sinnen durch die Jahreszeiten am Samstag, 12. November 2022 wann: Treffpunkt 7.30 Uhr wo: Wanderparkplatz „Walmwiese“ an der K46, Gibbinghauserstraße wieviel: ca. 7km wer: Rudolf und Felicitas Schulze, TSV Much Besonderheiten: unterwegs Achtsamkeits-, Entspannungs-, Atem- und QiGongÜbungen während des Wanderns schweigen wir für wen: TSV-Mitglieder (frei) und Gäste (5€) Im Anschluß besteht die Möglichkeit einer Schlußeinkehr im Café Heimann zu Kaffee oder Frühstück. Anmeldung mit Angabe zur Personenzahl, Tel.Nr. und Mitteilung, ob Teilnehme am Abschlußfrühstück gewünscht wird unter Tel. 02245 1797, 02245 6946 oder fs@rusch-much.de
Natur erleben – Körper und Geist aktivieren – Sinne schärfen Erleben Sie einen Spaziergang mit Köpfchen, bei dem Konzentration, Denken, Sinneswahrnehmungen und Aufmerksamkeit mit leichter Bewegung und den Eindrücken in freier Natur verknüpft werden. Mit vielen interessanten Übungen während des Gehens in der Natur kommt die geistige Fitness schnell auf Touren. Sie fühlen sich nach dem BrainWalking konzentrierter, kreativer und aufnahmefähiger – einfach top-fit. BrainWalking macht viel Spaß und ist grundsätzlich für jedes Alter geeignet. Die Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining wirkt dem Hirnalterungsprozess entgegen. Bequemes Schuhwerk und witterungsgerechte Kleidung reichen als Equipment aus. Dauer: 3 Stunden/ 10-13 Uhr Termin: Samstag, 3. Dezember 2022 Leitung: Felicitas Schulze, lizens. Gedächtnistrainerin des Bundesverbandes Gedächtnistraining e.V. Rudolf Schulze, NW/WalkingLehrtrainer Kosten: für Mitglieder des TSV kostenfrei; Gäste zahlen 10 € Treffpunkt: Much, Wanderparkplatz „Walmwiese“ an der K46, Gibbinghauserstraße Anmeldung: F. Schulze 02245 1797, 02245 6946, fs@rusch-much.de |
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